Κακά νέα για όσους είναι εθισμένοι στα πολλά νέα

Μιας και σύμφωνα με αμερικανική έρευνα, ο εθισμός στις ειδήσεις αυξάνει την πιθανότητα στρες, άγχους και άλλων προβλημάτων υγείας

Όλοι έχουμε έρθει κάποια στιγμή αντιμέτωποι με το doomscrolling, δηλαδή, έχουμε βρεθεί να σκρολάρουμε αέναα στο κινητό μας και σχεδόν το μόνο που βλέπουμε να είναι κακές ειδήσεις.

Πάντως, όσοι είναι γενικότερα «κολλημένοι» με τις ειδήσεις και βρίσκονται συνεχώς στα refresh προκειμένου να μάθουν πρώτοι την επόμενη είδηση που θα βγει, είναι πιθανότερο να πάσχουν από στρες, άγχος και άλλα σωματικά προβλήματα υγείας, όπως δείχνει μια νέα αμερικανική έρευνα.

Είναι αλήθεια, βέβαια, πως οι εξελίξεις των τελευταίων ετών, από την πανδημία, μέχρι τις μεγάλες καταστροφικές πυρκαγιές αλλά και τον πόλεμο στην Ουκρανία, έχουν εγείρει περισσότερο το ενδιαφέρον του κόσμου ώστε να ενημερώνεται πιο συχνά για τις εξελίξεις.

Η ανάγνωση αρνητικών ειδήσεων, όπως είναι φυσικά αναμενόμενο, μπορεί να στρεσάρει αρκετούς ανθρώπους -σκεφτείτε, επιπλέον, πώς αυτό ενισχύεται από τα social media, όταν μία αρνητική είδηση αναπαράγεται πολλές φορές και με σχολιασμό.

Οι ερευνητές της προαναφερθείσας έρευνας, με επικεφαλής τον καθηγητή Μπράιαν ΜακΛάφλιν του Κολλεγίου Μέσων Ενημέρωσης και Επικοινωνίας του Πανεπιστημίου του Τέξας, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό «Health Communication», μελέτησαν δειγματοληπτικά το φαινόμενο του λεγόμενου «εθισμού στις ειδήσεις» σε 1.100 ενήλικες, που συμπλήρωσαν σχετικά ερωτηματολόγια.

Οι συμμετέχοντες κλήθηκαν να απαντήσουν σε ερωτήσεις όπως «απορροφιέμαι τόσο από τις ειδήσεις που ξεχνάω τον κόσμο γύρω μου» ή «στο μυαλό μου συχνά γυρνάνε σκέψεις σχετικά με τις ειδήσεις» ή «δυσκολεύομαι να σταματήσω να διαβάζω ή να παρακολουθώ ειδήσεις» ή «συχνά δεν προσέχω στο σχολείο ή στη δουλειά μου επειδή διαβάζω ή παρακολουθώ τα νέα».

Τα ευρήματα έδειξαν ότι το 16,5% των ανθρώπων -δηλαδή, περίπου ο ένας στους έξι- εμφανίζουν σημάδια «σοβαρά προβληματικής» κατανάλωσης ειδήσεων, σε σημείο που αυτές κυριαρχούν στη ζωή τους, διαταράσσοντας τις σχέσεις με την οικογένεια και τους φίλους τους, προκαλώντας δυσκολία συγκέντρωσης στα μαθήματα ή στις εργασιακές υποχρεώσεις τους και δημιουργώντας μια διάχυτη ανησυχία και αϋπνία.

Οι άνθρωποι αυτοί είναι πιθανότερο να εμφανίσουν διαταραχές της ψυχικής (το 74%) και σωματικής υγείας τους (το 61%), έναντι πολύ μικρότερων ποσοστών (8% και 6%) μεταξύ όσων δεν έχουν τέτοιο «κόλλημα» με τις ειδήσεις.

«Η παρακολούθηση των εξελίξεων διεθνώς στα μέσα ενημέρωσης μπορεί να δημιουργήσει μια κατάσταση υψηλής εγρήγορσης και διέγερσης σε μερικούς ανθρώπους, κάνοντας τον κόσμο να φαίνεται σαν ένα σκοτεινό και επικίνδυνο μέρος. Σε τέτοια άτομα μπορεί να εμφανιστεί ένας φαύλος κύκλος που δημιουργεί ψυχαναγκαστική σχέση με τις ειδήσεις, διαρκές “τσεκάρισμα” για νέες εξελίξεις όλη την ώρα. Όσο περισσότερο κάποιος το κάνει αυτό, τόσο υπάρχουν επιπτώσεις σε άλλες πλευρές της ζωής του», ανέφερε ο ΜακΛάφλιν.

Όπως είπε, είναι ανάγκη να βοηθηθούν ορισμένοι άνθρωποι να αποκτήσουν πιο υγιή σχέση με τις ειδήσεις, χωρίς βεβαίως να πάψουν να ενημερώνονται. Σε άλλες περιπτώσεις εθισμών και ψυχαναγκαστικών συμπεριφορών, η θεραπεία περιλαμβάνει την πλήρη διακοπή της προβληματικής συμπεριφοράς, όμως στην περίπτωση της ενημέρωσης, αυτό είναι καλό να αποφευχθεί για να μην υπονομευθεί, μεταξύ άλλων, η ύπαρξη σωστά ενημερωμένων πολιτών, κάτι αναγκαίο στη δημοκρατία.

Πηγές: kathimerini.gr , ΑΠΕ-ΜΠΕ